1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 189.3 mg | 63% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de carne y camarones
La brocheta de carne y camarones es un plato sabroso inspirado en las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo, que combina tiernos cubos de carne y suculentos camarones ensartados junto con verduras frescas como pimientos, cebollas y calabacines. A menudo se marina con hierbas, especias, aceite de oliva y jugo de limón, y se asa a la parrilla para obtener una experiencia ahumada y sabrosa. Rica en proteínas de la carne y los camarones, este plato proporciona nutrientes esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. La adición de verduras coloridas aporta vitaminas, minerales y fibra, convirtiéndolo en una opción de comida equilibrada. Sin embargo, dependiendo de la marinada y las porciones, podría contener niveles más altos de sodio o grasas. La preparación a la parrilla limita el uso de aceites en exceso, lo que lo convierte en una opción más saludable en comparación con las alternativas fritas. Combinarlo con una ensalada ligera o cereales integrales mejora sus beneficios nutricionales, al mismo tiempo que lo mantiene satisfactorio y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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