1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
47.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 11.5 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 7.3 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 228.4 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fresas
Las fresas, originarias de regiones templadas, son frutas vibrantes de color rojo conocidas por su sabor dulce y jugoso y su delicado aroma. Ricas en vitamina C, manganeso y antioxidantes como las antocianinas, estas bayas ofrecen numerosos beneficios para la salud, incluyendo fortalecer el sistema inmunológico, promover la salud de la piel y reducir el estrés oxidativo. Bajas en calorías y altas en fibra, las fresas son buenas para el corazón al ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre y mejorar la digestión. Provenientes de Europa y América del Norte, se utilizan ampliamente en la cocina global, desde postres y batidos hasta ensaladas y salsas saladas. Aunque naturalmente saludables, su perfil nutricional puede verse comprometido cuando se combinan con un exceso de azúcar o crema en platos procesados. Con su equilibrio de sabor y nutrientes, las fresas son una elección refrescante y versátil para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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