1 serving (85 grams) contains 100 calories, 19.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 83.3 mg | 27% | |
| Sodio | 694.4 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún Starkist
El atún StarKist es una opción versátil y conveniente de mariscos, originaria de prácticas pesqueras sostenibles. Envasado en agua o aceite, este alimento rico en proteínas proporciona nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitamina D y selenio, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la fuerza del sistema inmunológico. El atún StarKist es bajo en calorías y una gran fuente de proteína magra, lo que lo hace ideal para la planificación de comidas orientadas a la salud. Se adapta bien a varias cocinas, desde ensaladas mediterráneas hasta rolls de sushi inspirados en la cocina asiática y para untar en sándwiches. Aunque es rico en beneficios nutricionales, los consumidores deben ser conscientes del contenido de sodio en las variedades con sabor o enlatadas y moderar su consumo para controlar los niveles de mercurio, al igual que con todo pescado enlatado. En general, el atún StarKist es un alimento saludable y sabroso con usos versátiles para comidas rápidas y llenas de nutrientes.
