1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.4 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 6 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 266 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fruta estrella
La fruta carambola, también conocida como fruta estrella, es una fruta tropical originaria del sudeste asiático pero ampliamente disfrutada en otras regiones, incluyendo el Caribe y Sudamérica. Reconocible por su única sección transversal en forma de estrella, esta fruta presume de una textura crujiente y un sabor agridulce. La carambola es baja en calorías y rica en nutrientes clave como la vitamina C, la fibra y antioxidantes, lo que la hace beneficiosa para el apoyo inmunológico, la digestión y la lucha contra el estrés oxidativo. También contiene potasio, lo que es beneficioso para la salud del corazón. Sin embargo, las personas con problemas renales deben tener precaución, ya que la carambola contiene oxalatos que pueden agravar las afecciones renales. Esta fruta versátil se usa frecuentemente en ensaladas, salsas, jugos y postres, agregando un toque tropical vibrante a los platos. Su sabor refrescante y perfil nutricional la convierten en una excelente opción para aquellos que buscan una adición saludable y sabrosa a su dieta.
