1 serving (150 grams) contains 66 calories, 1.4 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
104.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.4 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 11.6 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.1 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 468.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Stachelbeeren
Grosellas, conocidas en inglés como gooseberries, son pequeñas frutas agrias comúnmente encontradas en Europa y partes de Asia. Originarias de climas más fríos, vienen en una variedad de colores, incluyendo verde, amarillo y rojizo-púrpura. Ricas en fibra dietética, vitamina C y antioxidantes, las grosellas apoyan la salud inmunológica, la digestión y la vitalidad de la piel. Sus fitonutrientes también pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo. Bajas en calorías y naturalmente ácidas, son una opción de snack saludable y un ingrediente versátil en mermeladas, postres, ensaladas y platos salados, en particular en las cocinas europea e india tradicionales. Sin embargo, algunos productos de grosella, como conservas azucaradas o jarabes, pueden contener azúcares añadidos, lo que podría disminuir sus beneficios nutricionales. En general, las grosellas son una fruta densa en nutrientes que complementa una dieta equilibrada, ofreciendo tanto sabor como ventajas para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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