1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos revueltos con champiñones
Huevos Revueltos con Champiñones es un plato sencillo pero sabroso, popular en varias cocinas, en especial en las mesas de desayuno americanas y europeas. Este plato presenta huevos ricos en proteínas batidos a la perfección y cocinados suavemente con champiñones salteados de sabor terroso. A menudo se adorna con hierbas frescas como perejil o cebollino, y tiene un sabor sabroso y lleno de umami. Los champiñones aportan una variedad de nutrientes, como antioxidantes, vitaminas B y D, y fibra, mientras que los huevos contribuyen con proteínas de alta calidad y aminoácidos esenciales. Esta combinación favorece el mantenimiento de los músculos y aumenta la energía, lo que lo convierte en un excelente comienzo del día. Sin embargo, su salubridad puede variar dependiendo de los ingredientes adicionales como mantequilla, crema o queso, que pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Utiliza aceite de oliva o una sartén antiadherente para hacerlo más ligero. Un plato versátil, los Huevos Revueltos con Champiñones pueden disfrutarse solos, acompañados de pan integral, o como parte de una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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