1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.3 g | 31% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 297.6 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 3.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 24.3 g | 48% | |
| Vitamina D | 119.0 mcg | 595% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 309.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevo revuelto
Los huevos revueltos son un plato simple y versátil hecho batiendo huevos y cocinándolos suavemente en una sartén con mantequilla o aceite. Se cree que tienen origen en las cocinas europeas y del Medio Oriente, esta comida clásica es disfrutada en todo el mundo y se puede personalizar con varios condimentos o ingredientes como verduras, queso o hierbas. Repletos de proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y minerales como la vitamina B12, selenio y colina, los huevos revueltos ofrecen un comienzo nutritivo para el día. También son relativamente bajos en carbohidratos, lo que los convierte en una opción popular para dietas bajas en carbohidratos. Sin embargo, la salud de los huevos revueltos puede ser influenciada por los métodos de preparación; el uso excesivo de mantequilla, crema o adiciones con alto contenido de sodio puede aumentar las calorías y la grasa. Para una opción más ligera, opta por un mínimo de aceite o mantequilla y combina con acompañamientos ricos en nutrientes como espinacas o aguacate. Los huevos revueltos son rápidos, saludables y adaptables para cualquier comida.
