1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de calamares
El salteado de calamares es un plato sabroso arraigado en la cocina asiática, a menudo aclamado por su rápido método de cocción e ingredientes vibrantes. Este plato suele incluir trozos tiernos de calamar salteados con una variedad de verduras coloridas como pimientos, brócoli, zanahorias y cebollas, todo ello mezclado en una salsa sabrosa hecha de salsa de soja, aceite de sésamo, ajo, jengibre y chile para un toque de picante. Alto en proteínas magras y bajo en grasa, el calamar proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12, fósforo y selenio para apoyar la producción de energía y la salud inmunológica. Las verduras añaden fibra, vitaminas y antioxidantes, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa, por lo que se recomienda moderar su consumo para personas sensibles al sodio. El salteado de calamares es una manera encantadora de disfrutar de mariscos mientras se incorpora una mezcla de elementos saludables y sabrosos en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
