1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 833.3 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 41.7 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 25.0 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Anillo de calamar
Los aros de calamares, también conocidos como aros de chipirón, son porciones rebanadas del manto de calamar que se suelen servir como un plato de mariscos popular en diversas cocinas, especialmente la mediterránea, asiática e italiana. Los aros suelen estar recubiertos de harina sazonada o rebozados y fritos en aceite, lo que resulta en una textura crujiente y un sabor sabroso. El calamar en sí es rico en proteínas, bajo en grasa y proporciona minerales esenciales como zinc, selenio y vitamina B12, contribuyendo a la salud general y la inmunidad. Sin embargo, los métodos de preparación como la fritura pueden aumentar significativamente el contenido calórico y de grasa, haciéndolo menos ideal para aquellos que controlan su consumo. Como alternativa más saludable, los aros de calamares pueden asarse a la parrilla o hornearse, lo que preserva sus beneficios nutricionales al tiempo que reduce las grasas añadidas. Su sabor suave y su masticabilidad tierna hacen que los aros de calamares sean un plato versátil que se suele acompañar con salsas para mojar o incorporar en ensaladas y pastas.
