1 serving (85 grams) contains 149 calories, 11.5 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.6 g | 26% | |
| Grasa Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 550.0 mg | 183% | |
| Sodio | 722.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 21.7 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.4 g | ||
| proteínas | 31.9 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calamares Fritos
El Calamar Frito es un plato popular a menudo asociado con las cocinas asiática y mediterránea, que presenta trozos tiernos de calamar recubiertos con una masa ligera y fritos para obtener una textura crujiente. Normalmente se sazona con sal, pimienta y especias, y puede ir acompañado de salsas para mojar como alioli, tártara o marinara picante. Este plato proporciona proteína magra del calamar, junto con minerales esenciales como selenio y vitamina B12, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, debido al proceso de fritura, puede ser alto en calorías y grasa, especialmente si se prepara con aceites menos saludables. Combinarlo con verduras frescas u optar por una versión cocinada al aire puede mejorar su perfil nutricional. El Calamar Frito es sabroso y satisfactorio, pero es mejor disfrutarlo con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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