1 serving (50 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 37.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dumpling de calamar
Los dumplings de calamar son una delicia rellena de mariscos comúnmente encontrada en la cocina de Asia Oriental, en particular en la culinaria china y japonesa. Estos dumplings tienen una envoltura tierna hecha de harina de trigo, que encierra un relleno sabroso de calamar finamente picado, ajo, jengibre y cebollino. La combinación suele estar sazonada con salsa de soja, aceite de sésamo y un toque de pimienta blanca. El calamar es una fuente baja en grasas de proteína, rica en nutrientes esenciales como las vitaminas B, selenio y ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro. La fina envoltura del dumpling mantiene el conteo de calorías razonable; sin embargo, los métodos de preparación pueden afectar la salud. El vapor es la opción más nutritiva, mientras que freír añade grasa y calorías extra. El calamar también puede ser alto en colesterol, lo que puede ser una consideración para algunas dietas. Combina estos bocados sabrosos con una guarnición de verduras para tener una comida equilibrada y deliciosa.
