1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de calamar
El Curry de Calamares es un plato sabroso que se encuentra comúnmente en las cocinas del Sur de Asia y el Sudeste Asiático, especialmente en regiones costeras donde hay abundancia de mariscos. Este curry aromático cuenta con calamares como su ingrediente principal, cocinados en una rica mezcla de especias que incluye cúrcuma, chile, cilantro y comino, combinados con tomates, cebollas, ajo y leche de coco para obtener una textura cremosa y un picante equilibrado. Rico en proteínas y bajo en grasas, los calamares proporcionan nutrientes esenciales como la vitamina B12, selenio y cobre, que apoyan la producción de energía y la función inmune. El curry también puede contener especias antiinflamatorias, como la cúrcuma, que promueven la salud en general. Sin embargo, el contenido calórico y de grasas del plato puede aumentar según la cantidad de leche de coco y aceite utilizados en la preparación. El Curry de Calamares combina bien con arroz al vapor o pan plano, ofreciendo una comida satisfactoria con sabores intensos y beneficios nutricionales. La moderación y una preparación consciente pueden garantizar que siga siendo una opción saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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