1 serving (57 grams) contains 142 calories, 4.6 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
593.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 950 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 106.9 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 19 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.5 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 356.2 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de maíz
El pan de nativa americana es un pan oscuro, rico, tradicionalmente elaborado con una mezcla de harina de trigo integral, harina de centeno y a menudo melaza o miel para endulzar. Originario de América del Norte, se inspira en las tradiciones de panificación indígenas y europeas. La textura densa del pan y su sabor ligeramente dulce lo convierten en una opción versátil para sándwiches o como acompañamiento de sopas y guisos. Nutricionalmente, el pan de nativa americana es una fuente de fibra dietética, gracias a los granos enteros, que pueden favorecer la salud digestiva. También proporciona carbohidratos complejos para una energía sostenida. Sin embargo, la inclusión de edulcorantes como la melaza o la miel puede aumentar su contenido de azúcar, por lo que las porciones deben ser moderadas para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Las variaciones en las recetas también podrían incluir grasas añadidas, lo que podría afectar su conteo total de calorías. En general, el pan de nativa americana es una opción sustanciosa y sabrosa cuando se equilibra dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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