1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza con queso
El Calabacín con Queso es un plato sabroso que combina calabacín tierno cocido con queso derretido para lograr una mezcla reconfortante de sabores y texturas. Comúnmente presente en las cocinas americana y europea, el plato suele usar variedades como calabacín, calabaza moscada o calabaza amarilla, junto con quesos como cheddar o parmesano. Puede incluir ingredientes adicionales como hierbas, ajo o migas de pan para realzar el sabor. El calabacín es rico en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que apoya la digestión saludable y la función inmunológica. El queso aporta calcio y proteínas, pero puede aumentar el contenido de grasa y sodio del plato dependiendo del tipo y cantidad utilizados. Una alternativa más saludable puede incluir queso bajo en grasa y una cantidad mínima de sal añadida. El Calabacín con Queso es un acompañamiento abundante o un plato principal vegetariano, que destaca por ofrecer un equilibrio entre indulgencia y nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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