1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de calabacín
El Salteado de Calabacín es un plato vibrante y nutritivo que combina variados tipos de calabacín como el zucchini, calabacín amarillo o calabaza butternut con vegetales frescos como pimientos, cebollas y ajo. A menudo sazonado con salsa de soja, hierbas y especias, este versátil salteado es popular en la cocina vegetariana y de inspiración asiática. Rico en fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, el calabacín apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve una piel saludable. El uso de un aceite ligero para cocinar asegura grasas saludables sin exceso de calorías, mientras que el perfil bajo en carbohidratos del plato lo hace ideal para una alimentación equilibrada. Para añadir proteínas, se puede incluir tofu, pollo o camarones. Sin embargo, se deben monitorear los niveles de sodio si se utiliza salsa de soja u otros condimentos con alto contenido de sodio. El Salteado de Calabacín es una opción rápida, sabrosa y consciente de la salud para una comida nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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