1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.5 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 18.9 mg | 6% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabaza con queso
La Sopa de Calabaza con Queso es un plato reconfortante y sustancioso con raíces en la cocina global, a menudo asociado con las comidas de otoño e invierno. Elaborada con variedades nutritivas de calabaza como la calabaza moscada o la bellota, la sopa combina calabaza cocida y puré con aromáticos como cebollas y ajo. A menudo enriquecida con queso, como cheddar o parmesano, tiene un perfil de sabor cremoso y sabroso. Algunas recetas incluyen hierbas, especias o un toque de crema para dar más profundidad, y generalmente se sirve adornada con hierbas frescas o un chorro de aceite de oliva. La calabaza es rica en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes, lo que convierte a este plato en una opción densa en nutrientes. Sin embargo, la adición de queso y crema puede aumentar el contenido de grasa saturada y calorías, por lo que alternativas más ligeras como la leche a base de plantas o el queso reducido en grasa pueden ser usadas para una versión más saludable. Es una comida reconfortante ideal para el clima fresco y llena de sabor.
