1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de calabaza
El Risotto de Calabaza es un plato cremoso de inspiración italiana que combina arroz Arborio, calabaza asada y una mezcla de sazonadores sabrosos. Proveniente de las ricas tradiciones culinarias del norte de Italia, este risotto destaca la dulzura natural de la calabaza, frecuentemente de variedades como la calabaza moscada o la bellota, combinada con ingredientes sabrosos como ajo, cebolla, queso Parmesano y caldo de verduras. Rica en beta-caroteno, la calabaza proporciona un impulso de vitamina A y antioxidantes, apoyando la salud ocular y la función inmunológica. El arroz Arborio ofrece una fuente abundante de carbohidratos para energía sostenida, mientras que la adición opcional de un chorrito de aceite de oliva o mantequilla realza el sabor y proporciona grasas saludables en moderación. Aunque el risotto suele ser indulgente debido a sus texturas cremosas y queso, puede equilibrarse con hierbas frescas adicionales o menos queso para obtener una versión más ligera. El Risotto de Calabaza es reconfortante y denso en nutrientes, convirtiéndolo en un delicioso plato estacional para comidas de otoño e invierno.
