1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About panqueques de calabaza
Los panqueques de calabaza son un plato delicioso y nutritivo que combina puré de calabaza con harina, huevos, leche y un toque de especias para crear panqueques suaves y dorados. Provenientes de varias cocinas de todo el mundo, incluidas tradiciones americanas otoñales y europeas del Este, estos panqueques celebran la dulzura natural y el sabor terroso de la calabaza. Repletos de vitaminas A y C, fibra y antioxidantes de la calabaza, ofrecen una alternativa rica en nutrientes a los panqueques tradicionales. Se pueden hacer aún más saludables utilizando harina integral o alternativas lácteas. Sin embargo, ingredientes como mantequilla, jarabe o azúcar pueden sumar calorías adicionales, por lo que disfrutarlos con moderación es clave. Perfectos como un tentempié salado o dulce, los panqueques de calabaza son una forma versátil y saludable de disfrutar de productos de temporada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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