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sopa de calabacín

sopa de calabacín

Side Dish

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
calorías
5.9
proteínas
14.1
carbohidratos
10.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
176.5
% Valor Diario*
Grasa Total 10.6 g 13%
Grasa Saturada 4.7 g 23%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 23.5 mg 7%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 14.1 g 5%
Fibra Dietética 2.4 g 8%
Azúcares 4.7 g
proteínas 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 1.2 mg 6%
Potasio 294.1 mg 6%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

32.2%
13.5%
54.4%
Grasa: 95 cal (54.4%)
Proteínas: 23 cal (13.5%)
Carbohidratos: 56 cal (32.2%)

About sopa de calabacín

El calabacín gratinado es un plato clásico reconfortante del sur de Estados Unidos que presenta tiernos calabacines de verano, a menudo combinados con cebollas salteadas, ingredientes cremosos como huevos o crema agria, y un topping sabroso de migas de pan o queso. Originario de la cocina sureña estadounidense, es un plato básico en reuniones familiares y eventos compartidos. Aunque existen variaciones, el plato resalta típicamente el fresco calabacín amarillo, una verdura baja en calorías rica en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética. Sus beneficios nutricionales se equilibran con los aspectos indulgentes de la receta, como queso, mantequilla o crema espesa, que pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Para una versión más ligera, los ingredientes se pueden ajustar reduciendo el queso o eligiendo migas de pan integrales. El calabacín gratinado es una forma sabrosa de disfrutar de los beneficios nutricionales del calabacín de verano mientras se disfruta de la riqueza sustanciosa por la que se conoce la cocina sureña.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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