1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacitas con cebolla
Calabacín y Cebollas es un plato sencillo y sustancioso que combina calabacín y cebollas salteados, a menudo aderezados con aceite de oliva, mantequilla o condimentos. Un básico en la cocina sureña, este acompañamiento encarna la comida reconfortante al tiempo que aporta beneficios nutricionales. El calabacín es una verdura baja en calorías rica en vitaminas A y C, antioxidantes, y fibra dietética, que respaldan la salud ocular, la función inmunológica y la digestión. Las cebollas, conocidas por su sabor distintivo, contienen vitamina C, manganeso, y compuestos vegetales beneficiosos que pueden ayudar en la salud del corazón y la reducción de la inflamación. Cuando se prepara con grasas añadidas mínimas, el Calabacín y Cebollas es una opción saludable y llena de nutrientes adecuada para diversas dietas. Sin embargo, las versiones más ricas que utilizan exceso de mantequilla u aceite deben consumirse con moderación para evitar un alto contenido de grasas saturadas. Este plato versátil se combina bien con proteínas a la parrilla, convirtiéndolo en una adición saludable a comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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