1 serving (40 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 887.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 118.3 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 5.9 mg | 32% | |
| Potasio | 236.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan Cuadrado
El Pan Cuadrado es un tipo versátil de pan conocido por su forma uniforme y rectangular, lo que lo hace perfecto para sándwiches y tostadas. Normalmente originario de la cocina occidental, se elabora a partir de una simple mezcla de harina de trigo, agua, levadura, azúcar y sal. Las variantes pueden incluir leche o mantequilla para suavidad y sabor adicionales. El Pan Cuadrado es una buena fuente de carbohidratos, esenciales para la energía, y puede proporcionar fibra dietética si se elabora con harina integral. Algunas versiones están fortificadas con vitaminas y minerales, mejorando su perfil nutricional. Sin embargo, el Pan Cuadrado blanco puede ser bajo en nutrientes y alto en harina blanqueada, por lo que elegir opciones integrales o multigrano es una alternativa más saludable. Aunque conveniente y ampliamente disfrutado, la moderación es clave debido a su contenido calórico y potencial de azúcares añadidos. El Pan Cuadrado es un básico en muchas dietas, ofreciendo versatilidad a la vez que equilibra consideraciones nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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