1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de brotes
El Curry de Brotes es un plato sabroso originario de la cocina india, conocido por sus ingredientes saludables y su perfil nutricional rico. Hecho con legumbres germinadas como frijoles mungo o garbanzos, este curry combina estos brotes ricos en proteínas con una mezcla aromática de especias, tomates, cebollas y ajo. El plato suele cocinarse con poco aceite y es condimentado con cúrcuma, comino y cilantro, todos los cuales ofrecen beneficios antioxidantes. El Curry de Brotes es ampliamente celebrado por ser denso en nutrientes, ya que las legumbres germinadas son más fáciles de digerir y tienen un contenido mejorado de vitaminas y minerales. Rico en fibra y proteínas de origen vegetal, es una excelente opción para el control de peso, la salud del corazón y para mantener los niveles de energía. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según la preparación, especialmente si se utiliza un exceso de aceite o crema espesa. A menudo se sirve con arroz o pan plano, el Curry de Brotes es una elección sabrosa y consciente de la salud arraigada en la cocina tradicional india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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