1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chaat de brotes.
El Chaat de Brotes es un aperitivo vibrante y saludable arraigado en la cocina india, famoso por su perfil sabroso y nutritivo. Presenta legumbres germinadas ricas en proteínas como frijoles mungo o garbanzos, acompañadas de verduras finamente picadas como tomates, cebollas y pepinos. Una mezcla picante de jugo de limón, masala chaat y chiles verdes le da un toque alegre, mientras que las hojas de cilantro fresco realzan su aroma. Bajo en calorías y alto en fibra, el Chaat de Brotes ayuda a la digestión y proporciona vitaminas y minerales esenciales como ácido fólico, hierro y vitamina C. La inclusión de brotes lo convierte en una excelente fuente de proteína vegetal. Aunque es naturalmente saludable, la adición de componentes fritos o sal en exceso en algunas recetas puede reducir sus beneficios para la salud. Versátil y personalizable, el Chaat de Brotes es una opción sin remordimientos, llena de nutrientes, para cualquiera que busque una forma sabrosa de mejorar su dieta.
