1 serving (34 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 535.7 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 21.4 g | 76% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 7.1 mg | 39% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de grano entero germinado
El Pan Integral Germinalizado es un pan rico en nutrientes hecho de granos enteros que han sido permitidos germinar antes de ser molidos en harina. Este proceso mejora la digestibilidad y el perfil nutricional del pan, ofreciendo niveles aumentados de fibra, vitaminas y minerales como las vitaminas del complejo B y magnesio. Comúnmente encontrado en cocinas saludables y tradiciones de panadería artesanal, este pan a menudo incluye granos como trigo, cebada, espelta y mijo, sin aditivos artificiales. Su sabor robusto y textura densa lo hacen una opción versátil para sándwiches o tostadas. La germinación reduce el ácido fítico en los granos, mejorando la absorción de nutrientes, pero el pan aún puede ser alto en azúcar natural, dependiendo de ingredientes añadidos como miel o melaza. Con niveles más bajos de gluten y una gran cantidad de proteína vegetal, el Pan Integral Germinalizado es una excelente elección para aquellos que buscan opciones de alimentos integrales en su dieta mientras disfrutan del rico y saludable sabor de la panificación tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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