1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 54 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena enrollada germinada
Avena enrollada germinada es un grano integral rico en nutrientes y mínimamente procesado, hecho al germinar los granos de avena antes de enrollarlos en hojuelas delgadas. Este proceso mejora su digestibilidad y libera nutrientes valiosos, incluyendo fibra, proteína, y vitaminas esenciales como las vitaminas del complejo B y minerales como magnesio y fósforo. Originario de prácticas agrícolas tradicionales y de preservación de alimentos, el proceso de germinación agrega un toque saludable a un básico comúnmente encontrado en platos de desayuno, granola y productos horneados. Esta avena es libre de gluten y adecuada para aquellos con sensibilidades al gluten cuando es obtenida de productores certificados como libres de gluten. Conocida por promover la salud del corazón y liberar energía de forma sostenida, es una excelente adición a dietas balanceadas. Aunque generalmente saludable, es una fuente de carbohidratos, por lo que las personas que monitorean sus niveles de azúcar en la sangre deben consumirla con moderación. Su perfil de sabor natural combina bien con recetas tanto dulces como saladas, ofreciendo versatilidad en una variedad de comidas.
