1 serving (30 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
960 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.0 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 9.6 mg | 53% | |
| Potasio | 640.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galletas de granos germinados
Las galletas de granos germinados son un refrigerio saludable hecho de granos que han sido permitidos germinar antes de ser molidos en harina. Este proceso aumenta los nutrientes disponibles en los granos, mejorando su digestibilidad y aumentando la fibra, vitaminas y minerales. A menudo utilizadas en dietas saludables, estas galletas están libres de harinas refinadas y suelen tener ingredientes simples y naturales como semillas, hierbas, o sal marina para mayor sabor. Originarias de tradiciones que valoran alimentos densos en nutrientes y mínimamente procesados, las galletas de granos germinados son populares en cocinas que enfatizan los granos enteros y la alimentación a base de plantas. Son una rica fuente de carbohidratos complejos y proteínas, mientras que son más bajas en azúcar y grasas no saludables. Sin embargo, algunas variedades pueden contener aceites añadidos o sodio que deben consumirse con moderación. Perfectamente crujientes y versátiles, las galletas de granos germinados son ideales para acompañar con salsas, untar o como un satisfactorio refrigerio por sí solas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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