1 serving (34 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1071.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 107.1 g | 38% | |
| Fibra Dietética | 21.4 g | 76% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 5.0 mg | 27% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan germinado
El pan germinado es un tipo de pan saludable y denso en nutrientes hecho a partir de granos enteros que han sido permitidos a germinar antes de ser horneados. Proveniente de antiguas tradiciones culinarias, a menudo se asocia con cocinas conscientes de la salud y tiene raíces en varias culturas incluyendo la del Medio Oriente y Mediterráneo. El proceso de germinación aumenta la biodisponibilidad de los nutrientes y descompone los almidones, haciéndolo más fácil de digerir en comparación con el pan convencional. Rico en fibra, proteínas y vitaminas esenciales, el pan germinado favorece la energía sostenida y la salud intestinal. Típicamente libre de azúcares añadidos y conservantes, resultando atractivo para aquellos que buscan opciones alimenticias naturales. Aunque más saludable que los panes refinados, algunas variedades aún pueden contener sodio o gluten, por lo que las personas con sensibilidades específicas deben revisar cuidadosamente las etiquetas. Su sabor a nuez y textura robusta lo convierten en una opción versátil para sándwiches, tostadas o acompañamientos en comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
