1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de primavera
La Ensalada de Primavera es una mezcla refrescante de ingredientes vibrantes y de temporada, comúnmente arraigada en la cocina occidental. Por lo general, cuenta con verdes crujientes como espinaca, rúcula o lechugas mixtas, junto con vegetales frescos como rábanos, pepinos y zanahorias. A menudo se complementa con una pizca de nueces o semillas para darle textura y una vinagreta ligera para sabor, esta ensalada ofrece una comida o guarnición llena de nutrientes. Llena de vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la digestión y la vitalidad en general. Ingredientes opcionales, como queso o frutas secas, pueden agregar dulzura o cremosidad pero pueden aumentar el contenido de calorías y azúcar. Baja en grasas y versátil para diversas dietas, la Ensalada de Primavera encarna una elección ligera pero satisfactoria, perfecta para celebrar la frescura de la temporada.
