1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
13.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 133.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de ensalada de primavera
La mezcla de ensalada de primavera es una combinación colorida de tiernas hojas verdes bebé, que a menudo incluye espinacas, rúcula, lechuga romana, col rizada y lechugas variadas. Inspirada en la cocina europea, esta mezcla presenta hojas vibrantes y delicadas que ofrecen un sabor fresco y terroso. Rica en vitaminas A, C y K, la mezcla de ensalada de primavera está cargada de antioxidantes y fibra, promoviendo una digestión saludable y apoyando la función inmunológica. Baja en calorías y grasas, es una elección saludable para el corazón que complementa fácilmente una dieta equilibrada. Sin embargo, el perfil nutricional puede cambiar dependiendo de los aderezos o ingredientes adicionales. Ya sea disfrutada en platos inspirados en la cocina mediterránea o como una base simple para ensaladas creativas, la mezcla de ensalada de primavera es una opción versátil y densa en nutrientes para las comidas.
