1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
13.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 13.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.3 g | 4% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 153.3 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada mixta de primavera
Ensalada Mixta de Primavera es un plato vibrante y refrescante que celebra los sabores frescos de la temporada. Por lo general presenta una mezcla de tiernos vegetales de hoja bebé como espinaca, rúcula y acelga, complementada con vegetales crujientes como pepinos, rábanos y tomates cherry. A menudo se combina con aderezos ligeros como vinagreta balsámica o aceite de oliva con limón, y tiene su origen en la tradición occidental de las ensaladas siendo un pilar de comidas ligeras y saludables. Rica en vitaminas A, C y K, junto con fibra de las hojas verdes y una variedad de antioxidantes de los vegetales coloridos, esta ensalada es altamente nutritiva y apoya la digestión, la inmunidad y el bienestar general. Aunque por lo general baja en calorías, puede volverse menos saludable si se adereza en exceso con salsas pesadas o cremosas. Perfecta como acompañamiento o como plato principal, la Ensalada Mixta de Primavera proporciona una combinación equilibrada de textura, sabor y nutrición saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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