1 serving (35 grams) contains 6 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
6.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 96.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de primavera
La mezcla de primavera es una combinación vibrante de verduras tiernas jóvenes para ensaladas, típicamente incluyendo espinacas, rúcula, hojas de roble rojas y verdes, y otras variedades hojosas. Sus orígenes se remontan a la cocina mediterránea, donde las verduras frescas y ricas en nutrientes son básicas en la dieta. Llena de vitaminas A, C y K, la mezcla de primavera apoya la función inmunitaria saludable, la piel y la salud ósea. También es rica en antioxidantes, fibra y minerales esenciales como hierro y potasio, promoviendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación. Baja en calorías pero altamente nutritiva, la mezcla de primavera es una base versátil para ensaladas, envolturas y acompañamientos. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden verse contrarrestados por aderezos o ingredientes añadidos altos en azúcar, grasa o sodio. Disfrútala fresca para maximizar su textura crujiente y su sabor suave mientras aprovechas sus beneficios saludables.
