1 serving (35 grams) contains 6 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
6.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0.9 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.4 g | 1% | |
| Azúcares | 0.3 g | ||
| proteínas | 0.6 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.7 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 96.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de primavera
La mezcla de primavera es una combinación vibrante de verduras tiernas jóvenes para ensaladas, típicamente incluyendo espinacas, rúcula, hojas de roble rojas y verdes, y otras variedades hojosas. Sus orígenes se remontan a la cocina mediterránea, donde las verduras frescas y ricas en nutrientes son básicas en la dieta. Llena de vitaminas A, C y K, la mezcla de primavera apoya la función inmunitaria saludable, la piel y la salud ósea. También es rica en antioxidantes, fibra y minerales esenciales como hierro y potasio, promoviendo la salud digestiva y reduciendo la inflamación. Baja en calorías pero altamente nutritiva, la mezcla de primavera es una base versátil para ensaladas, envolturas y acompañamientos. Sin embargo, sus beneficios nutricionales pueden verse contrarrestados por aderezos o ingredientes añadidos altos en azúcar, grasa o sodio. Disfrútala fresca para maximizar su textura crujiente y su sabor suave mientras aprovechas sus beneficios saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Mezcla de primavera DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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