1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 285.7 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de hojas de primavera con vinagreta balsámica
La Ensalada de Verduras de Primavera con Vinagreta Balsámica es un plato ligero y refrescante a menudo asociado con la cocina de inspiración mediterránea. Esta ensalada vibrante cuenta con una mezcla de verduras bebé ricas en nutrientes, como espinacas, rúcula y col rizada, combinadas con jugosos tomates cherry, crujientes rodajas de pepino, zanahorias finamente ralladas y crujiente cebolla roja. Coronada con una vinagreta balsámica picante hecha con aceite de oliva, vinagre balsámico, mostaza de Dijon y un toque de miel, proporciona un equilibrio de sabor y salud. Rica en vitaminas A, C y K, fibra y antioxidantes, esta ensalada apoya la salud del corazón, la digestión y la vitalidad de la piel. El aceite de oliva aporta grasas saludables, mientras que la vinagreta sigue siendo relativamente baja en calorías. Sin embargo, las personas conscientes de la ingesta de azúcar y sodio deben verificar la preparación del aderezo o usarlo con moderación. Ideal como comida principal o como plato acompañante, esta ensalada refleja una alimentación sencilla y saludable en su máxima expresión.
