1 serving (16 grams) contains 94 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1390.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 118.3 g | 151% | |
| Grasa Saturada | 23.7 g | 118% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1079.4 mg | 46% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 11.8 g | 42% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 59.1 g | 118% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1759.6 mg | 37% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cucharada de mantequilla de cacahuate
Una cucharada de mantequilla de cacahuate es una crema rica y espesa hecha principalmente de cacahuetes tostados, a menudo mezclados con un toque de sal, aceite y a veces azúcar. Originaria de América, la mantequilla de cacahuate es un ingrediente popular en muchas cocinas, especialmente en la dieta norteamericana y occidental. Está repleta de proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales como la vitamina E, magnesio y potasio, lo que la convierte en una excelente opción para la energía y la recuperación muscular. Su aroma a nuez y su textura suave la hacen versátil, ideal para bocadillos rápidos o como un componente en platos salados y dulces por igual. Aunque ofrece significativos beneficios para la salud, la mantequilla de cacahuate es densa en calorías, por lo que el control de las porciones es esencial. Optar por variedades naturales y sin azúcar puede ayudar a evitar azúcares añadidos y grasas poco saludables, convirtiéndola en un añadido nutritivo a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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