1 serving (180 grams) contains 211 calories, 14.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
210.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 419.4 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 37.8 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 14.8 g | 52% | |
| Azúcares | 5.2 g | ||
| proteínas | 14.9 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25.2 mg | 1% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 648 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chícharos partidos
Los guisantes partidos son semillas secas, peladas y partidas de la planta del guisante, comúnmente utilizadas en sopas y estofados. Procedentes de tradiciones agrícolas antiguas, son un alimento básico en las cocinas de todo el mundo, incluidos platos indios, escandinavos y norteamericanos. Llenos de nutrientes, los guisantes partidos son una excelente fuente de proteína de origen vegetal, fibra y carbohidratos complejos, lo que los hace ideales para mantener la energía. También proporcionan vitaminas y minerales esenciales como el folato, hierro y potasio, a la vez que son naturalmente bajos en grasa. El alto contenido de fibra favorece la salud digestiva y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en sangre. Los guisantes partidos son libres de colesterol y contribuyen a la salud del corazón cuando se incorporan en una dieta equilibrada. Sin embargo, su denso perfil de carbohidratos puede requerir control de las porciones para quienes controlan la ingesta de carbohidratos. Asequibles y versátiles, los guisantes partidos ofrecen una adición nutritiva a planes de alimentación vegetariana, sin gluten y en general saludable.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - chícharos partidos DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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