1 serving (300 grams) contains 267 calories, 14.9 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
226.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.5 g | ||
| Colesterol | 10.2 mg | 3% | |
| Sodio | 932.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 32.3 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 14.5 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 50.8 mcg | 254% | |
| Calcio | 182.9 mg | 14% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 381 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de guisantes partidos
La sopa de guisantes partidos es un plato abundante y saludable tradicionalmente hecho con guisantes partidos secos cocidos a fuego lento en agua o caldo y combinados con ingredientes como zanahorias, apio, cebollas y ajo. A menudo aromatizada con hierbas como hojas de laurel y tomillo, puede incluir jamón o tocino para mayor riqueza, aunque las versiones vegetarianas son comunes. Originaria de varias cocinas, especialmente europea y norteamericana, este alimento reconfortante es apreciado por su alto contenido de fibra, que favorece la digestión, y proteínas de origen vegetal, que promueven la reparación muscular y la saciedad. Es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, junto con minerales esenciales como potasio y magnesio. Sin embargo, las recetas que incluyen carnes curadas o sal en exceso deben consumirse con moderación para evitar niveles altos de sodio. La sopa de guisantes partidos es una opción nutritiva y satisfactoria que se adapta bien a muchas dietas, especialmente si se acompaña de pan integral o una ensalada fresca.
