1 serving (245 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
174.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 582.5 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 29.1 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.8 g | 27% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 9.7 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 388.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de guisantes partidos con cebada
La sopa de guisantes partidos y cebada es un plato nutritivo y reconfortante arraigado en la cocina tradicional, a menudo asociado con la gastronomía europea. Esta sopa saludable combina guisantes partidos, cebada, zanahorias, cebollas, apio y una mezcla de hierbas para dar sabor. Por lo general, se cocina a fuego lento en caldo de verduras o de pollo, con variaciones ocasionales que incluyen carnes ahumadas como jamón para una mayor profundidad. Los guisantes partidos son una rica fuente de proteínas y fibras de origen vegetal, favoreciendo la digestión y promoviendo la saciedad, mientras que la cebada aporta fibra adicional y carbohidratos complejos para una energía sostenida. Llena de vitaminas y minerales de las verduras frescas, es una opción densa en nutrientes. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos en las versiones compradas en tienda, por lo que optar por la casera permite un mejor control. Esta sopa es versátil, ofreciendo una opción vegetariana satisfactoria y lo suficientemente sustanciosa como para servir como plato único. Es un reconfortante plato perfecto para una alimentación centrada en el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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