1 serving (7 grams) contains 20 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.9 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2466.2 mg | 107% | |
| Carbohidratos Totales | 57.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 10.1 g | 36% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 135.1 g | 270% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 270.3 mg | 20% | |
| Hierro | 67.6 mg | 375% | |
| Potasio | 3209.5 mg | 68% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spirulina
La espirulina es una cianobacteria rica en nutrientes ampliamente considerada un superalimento debido a sus excepcionales beneficios para la salud. Originaria de lagos y estanques de agua dulce, particularmente en regiones como África y América Central, la espirulina ha sido consumida durante siglos como un estimulante de energía natural. Rica en proteínas, vitaminas B1, B2 y B3, hierro, magnesio y antioxidantes como la ficocianina, apoya la función inmunológica, promueve la recuperación muscular y ayuda a mantener una piel saludable. Su alto contenido de proteínas la hace popular entre vegetarianos y veganos, mientras que su bajo contenido calórico atrae a aquellos que buscan mejorar su bienestar general. La espirulina está comúnmente disponible en forma de polvo o tabletas y a menudo se agrega a batidos, jugos o ensaladas. Sin embargo, las personas con enfermedades autoinmunes o alergias deben consultar a un proveedor de atención médica antes de consumirla. El ligero sabor terroso de la espirulina se mezcla fácilmente con otros sabores, lo que la convierte en una adición versátil y saludable a muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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