1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
376.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 73.8 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.3 g | 15% | |
| Azúcares | 2.6 g | ||
| proteínas | 13.8 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 104.8 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Spirelli
Spirelli, comúnmente conocido como pasta espiral o fusilli, es una variedad popular de pasta caracterizada por su forma retorcida en forma de muelle. Originaria de Italia, es un elemento básico versátil en la cocina mediterránea, a menudo acompañado de salsas de tomate ricas, alfredo cremoso o pesto fresco. Hecho principalmente de sémola de trigo duro, el spirelli es una buena fuente de carbohidratos, brindando energía y apoyando la función cerebral. Aunque contiene una cantidad mínima de grasa y no tiene colesterol, su perfil nutricional varía según la preparación. Las versiones de grano entero ofrecen fibra adicional y nutrientes esenciales, apoyando la salud digestiva y el bienestar del corazón. La pasta blanca tradicional tiene un contenido de fibra inferior y se debe consumir con moderación, especialmente cuando se combina con salsas pesadas y densas en calorías. Para una comida equilibrada, sirva spirelli con proteínas magras, verduras frescas y aceite de oliva para obtener un plato rico en nutrientes e inspirado en las saludables tradiciones italianas.
