1 serving (85 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
14.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 1.0 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 13.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 221.8 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About calabacín en espiral
El calabacín en espiral, a menudo llamado "zoodles", es una alternativa fresca y nutritiva a la pasta tradicional. Elaborado convirtiendo el calabacín en finas hebras similares a fideos, este versátil ingrediente es básico en dietas bajas en carbohidratos y sin gluten. Surgiendo como un popular substituto en platos de inspiración italiana, encaja perfectamente en una variedad de cocinas, desde ensaladas ligeras hasta salteados abundantes. Rico en vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, el calabacín apoya la salud inmunológica y la digestión, al mismo tiempo que es increíblemente bajo en calorías y carbohidratos. A diferencia de la pasta tradicional, el calabacín en espiral también carece de granos refinados, convirtiéndolo en una opción más saludable para controlar el peso y los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, carece de la proteína o fibra que se encuentra en la pasta de grano entero, por lo que es fundamental combinarlo con salsas o coberturas ricas en nutrientes para comidas equilibradas. Simple, satisfactorio y lleno de hidratación, el calabacín en espiral añade un toque refrescante a cualquier plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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