1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín en espiral
El calabacín en espiral, a menudo conocido como "zoodles", es una alternativa versátil y rica en nutrientes a la pasta tradicional. Este plato se hace espiralizando calabacines frescos, un vegetal originario de las Américas pero comúnmente utilizado en la cocina mediterránea e italiana. El calabacín es bajo en calorías y carbohidratos, convirtiéndolo en una opción popular para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos, sin gluten o para perder peso. Rico en vitaminas como la A y la C, antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el manganeso, el calabacín en espiral apoya la salud digestiva, la función inmunológica y la hidratación debido a su alto contenido de agua. Es naturalmente libre de grasas, aunque sus beneficios para la salud dependen de la preparación: combinarlo con salsas pesadas o coberturas altas en grasas puede reducir su perfil nutricional. Fácil de incorporar en las comidas, los "zoodles" proporcionan una base ligera y refrescante para varios platos mientras aumentan la ingesta general de vegetales.
