1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 8 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 560.0 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabacín en espiral
El calabacín en espiral, a menudo conocido como "zoodles", es una alternativa versátil y rica en nutrientes a la pasta tradicional. Este plato se hace espiralizando calabacines frescos, un vegetal originario de las Américas pero comúnmente utilizado en la cocina mediterránea e italiana. El calabacín es bajo en calorías y carbohidratos, convirtiéndolo en una opción popular para aquellos que siguen dietas bajas en carbohidratos, sin gluten o para perder peso. Rico en vitaminas como la A y la C, antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el manganeso, el calabacín en espiral apoya la salud digestiva, la función inmunológica y la hidratación debido a su alto contenido de agua. Es naturalmente libre de grasas, aunque sus beneficios para la salud dependen de la preparación: combinarlo con salsas pesadas o coberturas altas en grasas puede reducir su perfil nutricional. Fácil de incorporar en las comidas, los "zoodles" proporcionan una base ligera y refrescante para varios platos mientras aumentan la ingesta general de vegetales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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