1 serving (150 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
39.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.3 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Plato de calabacín en espiral
El plato de calabacín en espiral es una vibrante alternativa baja en carbohidratos a la pasta, inspirada en la cocina mediterránea. Este plato presenta finas tiras de calabacín espiralizadas mezcladas con ingredientes como aceite de oliva, ajo, tomates cherry y hierbas frescas como perejil o albahaca. A menudo se acompaña con queso parmesano rallado o se sirve junto a proteínas a la parrilla, siendo una opción versátil para una comida ligera y equilibrada. El calabacín es rico en vitaminas A y C, potasio y fibra dietética, promoviendo la digestión e hidratando el cuerpo debido a su alto contenido de agua. El aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que el queso parmesano opcional contribuye con proteínas y calcio, aunque se recomienda porciones moderadas para aquellos que controlan la ingesta de grasa. Este plato libre de gluten y denso en nutrientes ofrece una forma sabrosa de disfrutar de las verduras, apoyando el bienestar general sin sacrificar el sabor o la textura.
