1 serving (150 grams) contains 220 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 55.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About patatas espiral
Las papas en espiral, o papas tornado, son un popular alimento callejero originario de Corea del Sur, ahora disfrutado a nivel global. Este platillo consiste en una papa entera rebanada en forma de espiral, ensartada en un palito, y típicamente frita hasta quedar crujiente. Las variaciones incluyen hornear en lugar de freír y sazonar con especias como pimentón, ajo en polvo o copos de queso para un sabor añadido. Las papas en espiral básicas consisten principalmente de carbohidratos, ofreciendo energía, mientras proporcionan pequeñas cantidades de potasio, vitamina C y fibra. Sin embargo, al freírlas, el contenido calórico y de grasa aumenta significativamente debido al aceite agregado, haciendo que esta delicia sea más indulgente que saludable. Algunas adaptaciones más saludables utilizan menos aceite o incorporan la fritura con aire para una versión más ligera. Si bien las papas en espiral capturan la esencia de la diversión y creatividad en los bocadillos, la moderación es esencial, especialmente en formas fritas, como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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