1 serving (85 grams) contains 150 calories, 19.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.4 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 5.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 52.8 g | 105% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamón en espiral
El jamón en espiral es una carne pre-cocida popular conocida por su ternura y sabor dulce y ahumado. Normalmente procedente de la pierna trasera de un cerdo, se corta en forma de espiral para servirlo fácilmente. A menudo se cura y se glasea con azúcar, miel o jarabe de arce, siendo un elemento central en la cocina estadounidense, especialmente durante celebraciones como la Pascua y la Navidad. Desde el punto de vista nutricional, el jamón en espiral es alto en proteínas y rico en vitaminas y minerales esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, contribuyendo a la salud muscular y al metabolismo energético. Sin embargo, puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente cuando está muy glaseado. Su preparación a menudo implica métodos de curado que pueden introducir aditivos o conservantes. Combinarlo con acompañamientos ricos en nutrientes como verduras al vapor puede equilibrar su perfil nutricional asegurando que siga siendo un plato festivo y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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