1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 21.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 1.2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0.7 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 156.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de primavera con espinacas
La Mezcla de Espinacas Primavera es una combinación llena de nutrientes de tiernas hojas de espinacas bebé y una variedad de verduras de primavera como lechuga romana, rúcula y lechugas bebé. Proveniente de una tradición de ensaladas frescas de jardín, esta mezcla es ampliamente utilizada en la cocina occidental, especialmente en platos inspirados en la cocina mediterránea. Rica en vitaminas A, C y K, apoya la inmunidad, la salud ósea y la protección antioxidante. Sus verduras de hoja proporcionan una excelente fuente de fibra dietética, ayudando a la digestión, mientras que el magnesio y el hierro promueven la producción de energía y la vitalidad general. Baja en calorías pero alta en sabor, la Mezcla de Espinacas Primavera es perfecta para ensaladas, wraps o como un impulso de nutrientes para platos principales. Sin embargo, para personas propensas a cálculos renales, los oxalatos naturalmente presentes en las espinacas pueden justificar la moderación. En general, esta mezcla versátil es una elección deliciosa y consciente de la salud para elevar cualquier comida.
