1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
53.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.9 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 55.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 8.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.7 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 5.1 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 133.6 mg | 10% | |
| Hierro | 4.1 mg | 22% | |
| Potasio | 1285.7 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dúo de espinacas y tomates
La combinación vibrante de Espinacas Tomate Duo es una mezcla de tiernas hojas de espinacas y tomates maduros, comúnmente presentes en la cocina mediterránea e italiana. Repleto de nutrientes esenciales, este par ofrece una potente dosis de vitaminas A, C y K, junto con folato, hierro y antioxidantes como el licopeno. Las espinacas contribuyen a la salud de los huesos y al apoyo inmunológico, mientras que los tomates promueven la salud del corazón y combaten el estrés oxidativo. Bajo en calorías y alto en fibra, Espinacas Tomate Duo ayuda a mantener la digestión y el control de peso. Esta mezcla rica en nutrientes se puede disfrutar cruda en ensaladas, salteada como plato acompañante, o incorporada en pastas, sopas y cazuelas para potenciar el sabor y la salud. Aunque naturalmente saludable, el perfil nutricional puede variar dependiendo de los métodos de preparación y los ingredientes añadidos como aceites, quesos o aderezos cremosos, que pueden incrementar el contenido de grasa y calorías. Una combinación simple y saludable con aplicaciones versátiles, Espinacas Tomate Duo es un elemento básico de una alimentación equilibrada y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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