1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.8 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 8.0 mg | 2% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 128.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamal de espinaca
El Tamal de Espinaca es un giro nutritivo a un plato tradicional latinoamericano, que se origina principalmente de la cocina mexicana. Este tamal presenta una masa sustanciosa hecha de maíz e infusionada con espinacas frescas, ofreciendo un vibrante color verde y un impulso de vitaminas y minerales. Las espinacas son ricas en hierro, calcio y antioxidantes, lo que convierte a este tamal en una opción más saludable en comparación con variedades más pesadas rellenas de carne. Normalmente envuelto en hojas de maíz y cocido al vapor, los Tamales de Espinaca suelen ser acompañados de salsas o vegetales para una comida equilibrada. Si bien la masa de maíz proporciona fibra y energía, puede ser densa en calorías debido a las grasas añadidas como manteca o aceite utilizadas en la preparación. Optar por aceite vegetal o menos grasa puede mejorar su perfil de salud. Perfectos para vegetarianos o aquellos que buscan una nutrición basada en plantas, los Tamales de Espinaca ofrecen una combinación sabrosa de tradición e ingredientes saludables.
