1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.3 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 33.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 10 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 6.7 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40 mg | 3% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 266.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de espinacas y fresas con vinagre balsámico
Ensalada de espinacas y fresas con vinagre balsámico es un plato vibrante y sabroso que combina ingredientes frescos y ricos en nutrientes. Proveniente de la cocina inspirada en Norteamérica, esta ensalada combina tiernas espinacas bebé, jugosas fresas en rodajas, almendras o nueces crujientes, y cremoso queso feta desmenuzado para una deliciosa mezcla de texturas y sabores. El vinagre balsámico agrio une los ingredientes, realzando la dulzura de la fruta y la rusticidad de las hojas verdes. Rica en vitaminas C, K y hierro de las espinacas, así como antioxidantes y fibra dietética de las fresas, esta ensalada promueve la salud del corazón y fortalece el sistema inmunológico. Los frutos secos aportan grasas saludables, mientras que el feta proporciona una cantidad moderada de calcio, pero debería consumirse con moderación debido a su contenido de sodio. Ideal como un acompañamiento refrescante o una comida ligera, este plato es saludable y rebosante de sabor estacional.
