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Salsa de espinacas

Salsa de espinacas

Sauce

Calificación del Artículo: 82/100

1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.9 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
54.8
calorías
6.9
proteínas
8.6
carbohidratos
1.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
54.8
% Valor Diario*
Grasa Total 1.0 g 1%
Grasa Saturada 0.2 g 1%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 154.8 mg 6%
Carbohidratos Totales 8.6 g 3%
Fibra Dietética 5.2 g 18%
Azúcares 1.0 g
proteínas 6.9 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 235.7 mg 18%
Hierro 6.4 mg 35%
Potasio 1328.6 mg 28%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

48.5%
38.9%
12.7%
Grasa: 9 cal (12.7%)
Proteínas: 27 cal (38.9%)
Carbohidratos: 34 cal (48.5%)

About Salsa de espinacas

La salsa de espinacas es un condimento versátil o cobertura utilizada tradicionalmente en varias cocinas, especialmente en platos mediterráneos y europeos. Normalmente hecha con espinacas frescas, ajo, aceite de oliva y un toque de crema o yogur para obtener una textura más suave, a menudo incluye condimentos como nuez moscada, pimienta y jugo de limón para realzar el sabor. Rica en nutrientes, la salsa de espinacas es una fuente importante de vitaminas A, C y K, así como de ácido fólico y hierro, apoyando la salud ósea, la inmunidad y la producción de energía. La inclusión de aceite de oliva aporta grasas saludables para el corazón, mientras que los métodos de preparación más ligeros la mantienen baja en calorías. Sin embargo, variantes más pesadas con queso o crema añadidos pueden aumentar el contenido de grasas saturadas y calorías. Esta salsa se combina bien con pasta, proteínas a la parrilla o como un dip nutritivo, siendo una manera sabrosa de incorporar verduras de hoja verde en las comidas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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