1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de espinacas con aderezo de tocino
La Ensalada de Espinacas con Aderezo de Tocino es un platillo clásico estadounidense que combina espinacas frescas y repletas de nutrientes con un aderezo rico y sabroso hecho con la grasa del tocino. Esta ensalada a menudo incluye trozos crujientes de tocino desmenuzado, huevos duros, cebollas rojas y una vinagreta tangy elaborada con la grasa derretida, vinagre y un toque de dulzura, proporcionando un equilibrio de texturas y sabores. Las espinacas, la base de la ensalada, son una potencia de vitaminas A, C y K, así como hierro y antioxidantes, convirtiéndola en una elección altamente nutritiva. Sin embargo, el tocino y el aderezo a base de grasa aportan niveles más altos de sodio y grasas saturadas al plato, haciendo que la moderación sea clave para aquellos que controlan su consumo. Esta ensalada representa una satisfactoria fusión de indulgencia e ingredientes saludables, perfecta para aquellos que disfrutan de sabores intensos mientras incorporan vegetales de hoja en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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