1 serving (100 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
840 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 52.8 g | 67% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 72 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojaldre de espinacas
El hojaldre de espinacas es un plato horneado salado hecho con capas de hojaldre crujiente y mantecoso relleno con una rica mezcla de espinacas. El relleno a menudo incluye espinacas frescas, queso ricotta o feta, ajo, cebollas y especias, creando una combinación sabrosa. Originario de la cocina europea, recibe influencia de sabores mediterráneos con su énfasis en vegetales verdes y queso. Mientras que las espinacas son un vegetal rico en nutrientes lleno de vitaminas A, C, K, y hierro, el hojaldre suele ser alto en carbohidratos refinados y grasas saturadas debido al contenido de mantequilla. Este plato es un deleite satisfactorio pero se debe disfrutar con moderación si estás controlando la ingesta de calorías o grasas. Los hojaldres de espinacas suelen servirse como aperitivos, tentempiés o como parte de una comida más completa, combinando indulgencia y beneficios nutricionales en un paquete delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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